للمساعدة على الإقلاع عن التدخين.
هل أنت مدخن؟، هل تريد التوقف عن التدخين؟
تبعاً لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن التدخين يعتبر "المسبب الرئيسي للأمراض وحالات الوفيات التي يمكن الوقاية منها في الولايات المتحدة".
إن حوالي 36.5 مليون من البالغين الأمريكيين يدخنون السجائر يومياً ، ومايفوق ال 16 مليون شخص يشكون من أمرض مرتبطة بالتدخين. يدمر التدخين كل أعضاء الجسم تقريباً ويرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والشريان التاجي والسكتة الدماغية وسرطان الرئة والعديد من أنواع السرطان الأخرى.
تحتوي السجائر على مادة النيكوتين ، وهي مادة تسبب الإدمان بشدة، يمكن أن يكون الإقلاع عن التدخين أمراً صعباً بسبب الآثار الجانبية الناتجة عن خروج النيكوتين من الجسم، في البداية، قد يشعر الشخص بالقلق والتوتر وصعوبة التركيز، الإقلاع عن التدخين لا يبعد خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتدخين فقط، إنما يطيل من عمر الإنسان أيضاً .
هناك مجموعة من الخيارات والعوامل التي يمكن أن تساعد على الإقلاع عن التدخين، والهاتف الذكي الخاص بك هو واحد من أهمها، حيث يوجد مجموعة من التطبيقات على أجهزة iPhone و Android التي يمكنها مساعدتك في الإقلاع عن التدخين، قد تختلف هذه التطبيقات من حيث جودتها وموثوقيتها، لذلك ومن بين التطبيقات الكثير اخترنا لك أفضلها من حيث التصميم وتقييم المستخدمين وعدد مرات التحميل وهو تطبيق Quit Smoking.
Quit Smoking: هو تطبيق صغير مصمم لإبعادك تدريجياً عن السجائر. يتم حساب برنامج الإقلاع لكل فرد بناءً على البيانات الإحصائية من المستخدمين الآخرين، ويتم ضبطه باستمرار حسب نمط التدخين المحدد.
آلية عمل Quit Smoking
الإقلاع عن التدخين هو تطبيق يشجعك على ترك التدخين، ويهدف إلى تجنب التبغ والإهتمام بصحتك، من خلال
- حالتك قبل الإقلاع عن التدخين: عند الإقلاع عن التدخين، يجب أن يكون تركيزك على نفسك، تذكر اليوم الذي أقلعت فيه عن التدخين وقم بالحسابات : كم يوم مر وجسمك خال من الدخان ؟، وكم من الأموال التي ادخرتها؟، وعدد السجائر التي تجنبتها؟.
- صحتك قبل ترك التدخين: يقدم مجموعة من المؤشرات الصحية التي توضح لك كيف يتحسن جسمك يوما بعد يوم، وهذه المؤشرات مقيمة في منظمة الصحة العالمية، ونحن نقوم بتحديثها بمجرد بدء العمل.
تحميل التطبيق وشرح خصائصه
التطبيق يعمل على الأجهزة الذكية بنظام آندرويد Android، ويمكن تحميله ببساطة من متجر غوغل بلاي Google Play .
- تحميل التطبيق.
- فتح التطبيق، لتحميل واجهات البرنامج على هاتفك عليك القيام بالخطوات التالية
المس منطقة فارغة من الشاشة الرئيسية مع الاستمرار باللمس، اختار Widgets أو الواجهات، ثم اختار واجهة التطبيق (Standard)، او من خلال قائمة، واجهات، اختيار (Quit Standard). 
- بعد البدء باستخدام التطبيق والإجابة عن الأسئلة، سيبدأ جدول القيم هذا بالتحرك، من خلال حساب المتغيرات في التدخين
- تساعدك على حساب عدد الأيام بدون تدخين وعدد السجائر التي أقلعت عنها، والأموال التي وفرتها.
- يوجد هنا مجموعة من الأسئلة، بعد الإجابة عنها سيتم تحديد مستوى إدمانك على التدخين.
- يمكنك ادخال البيانات لتسهيل عملية الحساب : سعر علبة السجائر، عدد السجائر في العلبة، العدد الأقصى من السجائر المدخنة يومياً، وحساب كمية الكربون التي تسببها السجائر.
- عند الوصول إلى الواجهة عليك تحديد عدد من العوامل وهي : (هل أنت ذكر ام انثى - عدد السجائر التي تدخنها يومياً - عدد السنوات التي مرت وأنت تمارس التدخين).
- قم بالنقر على كلمة Smoke كلما قمت بتدخين سيجارة، والتطبيق يقوم بجمع البيانات .
Quit Smoking هو تطبيق مفيد وبسيط يساعدك على الإنتباه أكثر لخطر الإدمان على التدخين وتأثيره على صحتك، كما أنه يساعدك بشكل كبير لكي تتحلى بالإردة وتقلع نهائياً عن التدخين.
تطبيق Quit Smoking من تطوير Azati الإصدار 3.7.15, متوفر للتنزيل للموبايل بنظام أندرويد.
رابط تحميل Quit Smoking
التحميل برابط مباشر, صيغة الملف: APK
تقييم ومشاركات الزوار